Formação em Pilates para Gestantes
Aprenda com uma especialista na área o passo a passo para adaptar o repertório de Pilates para suas gestantes
A segurança que você precisa para explorar um nicho de mercado promissor e muito rentável.
O que você vai aprender no curso?
Este curso vai te ensinar a entender, dentro de um raciocínio lógico e prático, a fisiologia da gestação. Desta forma você vai aprender como fazer todas as adaptações necessárias do Pilates para as gestantes.
O curso é robusto, possui 65 aulas, sendo 60 delas com exercícios adaptados. No total são mais de 180 exercícios para você começar HOJE com sua gestante!
- Tudo isso em um passo a passo simples e organizado
Para quem é o Curso de Pilates em Obstetrícia?
O Curso de Pilates em Obstetrícia é direcionado para profissionais, seja fisioterapeutas ou professores de educação física, que já tenham a formação de Pilates básica concluída e desejam:
Adquirir ou melhorar a qualidade do atendimento;
Expandir o repertório de exercícios
Saber como preparar uma gestante para o parto com o Pilates
Entrar em um nicho pouco explorado
Atualizar os conhecimentos em Obstetrícia
Aprender como se faz uma preparação para o parto
O que você irá receber
Módulo 1
Teoria essencial
Aula 1- Aula teórica de fisiologia da gestação aplicada à prática clínica
Aula 2- Exercícios na gestação: recomendações ACOG e Royal College
Aula 3- Os princípios do Pilates em Obstetrícia
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Módulo 2
Exercícios no solo sem acessórios (série de estabilizadores)
Aula 1- Apresentação da respiração adaptada
Aula 2- Exercícios no solo em decúbito dorsal e lateral
Aula 3- Exercícios no solo sentada
Aula 4- Exercícios no solo ajoelhada
Aula 5- Exercícios no solo em 4 apoios
Módulo 3
Exercícios no solo com acessórios
Aula 1- Exercícios no solo com rolo em pé
Aula 2- Exercícios no solo com rolo deitada
Aula 3- Exercícios no solo com rolo sentada e quatro apoios
Aula 4- Exercícios no solo com flex ring em pé
Aula 5- Exercícios no solo com flex sentada
Aula 6- Exercícios no solo com flex sentada e quatro apoios continuação
Aula 7- Exercícios no solo com flex deitada
Aula 8- Exercícios no solo com bola deitada
Aula 9-Exercícios no solo com bola sentada
Aula 10- Exercícios no solo com bola em pé
Aula 11- Marcha de parto
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Módulo 4
Repertório no Reformer
Aula 1- Aparelho Reformer -Exercícios para MMII
1- Série de pernas inspirado no footwork series
2- Série de pernas em decúbito lateral
3- Série de pernas sentada na barra de pés
4- Série de pernas ajoelhada na plataforma
5- Agachamento com o carrinho do Reformer
Aula 2- Aparelho Reformer – Exercíciospara MMSS
6- Série de braços sentada na caixa ou sela (inspirado no Chest Expansion)
7- Série para MMSS em pé fora do carrinho
8- Série para MMSS com infinity bar
Aula 3- Aparelho Reformer – Exercícios de alongamento ou mobilidade
9- Sereia no Reformer
10- Macaco modificado
11- Alongamento em posição de Maomé
12- Alongamento de pernas em pé
Módulo 5
Aula 1- Aparelho Cadeira – Exercícios para MMII
1-Série de pernas sentada a cavalo
2-Série de pernas em pé
3-Treino de cócoras
Aula 2- Aparelho Cadeira – Exercícios para MMSS
4-Série de braços sentada na caixa
5- Série de braços em quatro apoios
Aula 3- Aparelho Cadeira – Exercícios de alongamento ou mobilidade
6-Sereia na cadeira
7-Alongamento em pé
8- Washer Woman adaptado
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Módulo 6
Repertório no Barril
Aula 1- Aparelho Barril -Exercícios para MMII
1- Horseback modificado
2- Squats modificado
3- Ativação de panturrilha
Aula 2- Aparelho Barril – Exercícios para MMSS
4- Push up adaptado
5- Série de braços com molas
Aula 3- Aparelho Barril – Exercícios de alongamento ou mobilidade
6- Soltura lateral
7- Ballet Stretches
8- Alongamento em pé por fora do Barril
9- Mobilização de quadril em pé
10- Mobilização de coluna na sela (de costas)
11- Mobilização de coluna na sela (de frente)
12- Mobilização de pelve e soltura com bola
13- Série ajoelhada e preparação para o cócoras
Módulo 7
Repertório no Trapézio/Wall Unit
Aula 1- Aparelho Cadilac/ Wall Unit – Exercícios para MMII
1-Série de pernas com as molas (decúbito lateral ou dorsal com elevação)
2-Série de pernas com barra torre em decúbito lateral
3-Agachamento assistido por barra torre
Aula 2- Aparelho Cadilac/ Wall Unit – Exercícios para MMSS
4-Série de braços com barra torre
5-Série de braços com molas sentada
Aula 3- Aparelho Cadilac/ Wall Unit- Exercícios de alongamento e mobilidade
6-Mobilização escapular: nana-nenê
7-Cat modificado
8-Sereia no Trapézio
9- Mobilização de quadril sentada
10-Alongamento lateral com barra torre
11- Alongamento de cadeia posterior e soltura pélvica com barra torre
12-Alongamento de quadrado lombar com disco de rotação
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Bônus
1- Apostila
2- Aula sobre diretrizes para construir uma aula ou sessão para gestantes
3- Aula gravada da mentoria sobre Discussão das principais dúvidas
Depoimento das alunas:
Veja o que falam sobre o curso
Como o Curso de Pilates em Obstetrícia vai te ajudar?
Desenvolver raciocínio clínico e prático segundo a fisiologia da gestação
Sentir-se segura para compreender os cuidados específicos que se deve ter ao atender gestantes
Capacitar-se para atender uma fatia do mercado que cresce a cada dia
Reduzir o risco de escolher exercícios contraindicados
Atualizar os conhecimentos em Obstetrícia
Aprender como se faz uma preparação para o parto
Vantagens do Curso de Pilates em Obstetrícia
- Conhecimentos teóricos com aplicação prática
- Mais de 180 exercícios indicados e prontos para você usar
- Você pode estudar a qualquer hora do dia e em qualquer lugar
- Acesso ilimitado durante 1 ano
- 3 bônus
Quem ministra o curso:
conheça mais a Cristina
Sou fisioterapeuta e há 20 anos atendo grávidas e puérperas. Tenho formação em Pilates pela Polestar Education e também sou especialista em Saúde da Mulher, com atendimento ainda na área de fisioterapia pélvica. Sou Mestre em Saúde Coletiva pela UnB, tendo atuando como docente na PUC Goiás e Unievangélica.
Há mais de 10 anos dou cursos na área, mas sabe como começou?
Sou mãe de dois filhos e foi a partir da minha primeira gestação que pude estruturar todo o conhecimento que eu tinha e testar e estudar cada exercício em mim mesma. A partir da minha formação em Pilates e também em obstetrícia, pude entender quais adaptações precisam ser feitas no repertório de Pilates e quais exercícios não devem ser feitos. E fui além do Pilates, juntei ao repertório exercícios da fisioterapia aplicada à obstetrícia para otimizar os resultados junto às gestantes. Também inclui uma parte que atualmente é imprescindível nesses atendimentos: a preparação para o parto!
Com todo este conhecimento reunido e testado é que dou meus cursos tanto presenciais como on-line!
07dias de Garantia
Isso tudo por apenas:
DE r$1.497,00 por r$997,00
em até 12X de
R$99,50
Ou R$997,00 à vista
- Conhecimentos teóricos com aplicação prática
- Mais de 180 exercícios indicados e prontos para você usar
- Você pode estudar a qualquer hora do dia e em qualquer lugar
- Acesso ilimitado durante 1 ano
- 3 bônus
Veja melhor o que será aprendido nesse curso!
- Entendendo as alterações fisiológicas da gravidez para compreender a prescrição dos exercícios: conceito de gestação, alterações fisiológicas mais comuns na gestação e como abordá-las no Pilates;
- O que o ACOG e Royal College indicam para gestantes? O Pilates pode ser feito? De que forma? Quando suspender ? Repercussões do exercício físico na gravidez, parâmetros para a prescrição de exercícios, indicações/contraindicações/precauções dos exercícios;
- Quais os princípios do Método Pilates são aplicados à gravidez? Como colocá-los em prática com a gestante? Quais os benefícios têm comprovação científica?
- Exercícios no solo com grávidas. Pode ser usado o repertório original de Joseph? Grávida pode fazer abdominal? Quais as variáveis dos exercícios devem ser alteradas? Como aplicar a série de estabilizadores? Estudo minucioso do repertório de solo mais indicado, estudo das variáveis de adaptação do exercício como carga/base de suporte/relação com a gravidade/ADM;
- Como colocar as gestantes nos aparelhos em segurança? Quais exercícios dos aparelhos podem ou não ser usados? Gestantes podem agachar? Estudo minucioso do repertório no Barril, Cadilac, Wall Unit, Reformer, Cadeira;
- Os acessórios podem ser usados com as gestantes? Quais? De que forma? Estudo do uso de bola, rolo, anel mágico;
- É possível trabalhar o assoalho pélvico no ambiente de Pilates? Como acionar o assoalho pélvico de gestantes?
- O Pilates pode preparar para o parto? De que forma? exercícios de mobilidade pélvica, de respiração e outros preparatórios;
- Como estruturar uma sessão ou aula individual ou coletiva para gestantes? Como adaptar o repertório segundo o trimestre gestacional? estudo dos conceitos norteadores, uso de ferramentas de estruturação;
FAQ
Perguntas frequentes
Quais as formas de pagamento:
Em quanto tempo terei o acesso ao curso:
Eu não tenho formação em Pilates, posso fazer?
Posso fazer o Curso independente de qual formação eu tenha feito no Método Pilates?
“As informações disponíveis neste site não substituem em nenhuma hipótese o parecer médico profissional. Sempre consulte o seu médico. sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados eatenção”